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Kategorie: Gesundheit, Wellness
 
Beschreibung Wassergymnastik

Aqua-Fitness, Tiefenwassergymnastik oder Aqua-Jogging: Konditions-und Kraftübungen sind im Wasser besonders effektiv, da hierbei die Muskeln gegen den Wasserdruck arbeiten. Der Auftrieb des Wassers schont außerdem Sehnen und Gelenke.
 
 
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