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Kategorie: Beauty, Gesundheit, Wellness
 
Beschreibung Finnische Sauna

In einer finnischen Sauna beträgt die Temperatur ungefähr 85ºC und die Luftfeuchtigkeit beträgt zwischen 10 und 30 Prozent. Nach einem oder mehreren etwa 8 bis 15-minütigen Saunagang erfolgt jeweils eine Abkühlung sowie eine Ruhephase. Häufig finden auch Sauna Aufgüsse mit Menthol, Minze oder Eukalyptus ihre Verwendung. Diese wirken unterstützend und wohltuend auf die Atemwerge.
 
 
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